こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です


お客様からのご要望で、セラバンドの販売をはじめました。


グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンでも大活躍のセラバンド。




リハビリからトレーニングまで、幅広く使われている高品質なバンドです！

色々な使い方ができます。

ムーブメントを行いやすいようにするサポートとして、

また、負荷を上げる役目としても使えるんです





バンドを使ってハンドレッド。

肩甲骨の安定が意識しやすくなり、コアへの負荷も高まります。



バンドを使うことによって、

身体の伸び感も感じやすくなります。


販売について、お客様にも喜んでいただいております


先日も、プライベートレッスンで、

セラバンドを使ったムーブメントをいくつかご紹介させていただきました



なくなり次第終了の予定です。


家でのセルフトレーニングにいかがですか？



たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ
 

 こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です


オットーには、お仕事帰りの夜にレッスンにお越しくださるお客様も多いのですが、

そんなお客様から嬉しいお声をいただきました。


『家と仕事の往復だけの毎日だったのが、オットーの来るようになって楽しみが増えました。

笑う回数が増えたんですよ！　私の趣味、ピラティスにします(笑)』



めちゃくちゃ嬉しいです～


ピラティスを通して、

日々の生活に活力が出たり、生き生きと輝けたり、毎日が楽しくなったり、、、


こういうお声をいただけるのは、とっても励みになります


ストレスを感じることが多い現代社会で、

そのストレスを少しでも緩和する手段として、

また、自分が輝ける手段として、

ピラティスはオススメです。


心と身体は繋がっています。

ココロが弱くなると身体への影響も出ますし、身体が不調だとココロにも伝わります。

病は気から！なんて、よく言われたな・・・



オットーが、身体的なアプローチの場だけでなく、

自分が輝ける場と思っていただけるように、、

日々邁進したいと思います







たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

 こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です


最近購入したお気に入りハーブティー




結構なハーブ＆スパイスで、

好き嫌いがはっきり分かれそうなお味です


私は、昔からハーブティーはいける口なので、

ぐいぐい飲んでおります


このハーブティー、７種類あるんですが、

一つ一つにヒンドゥーの神様とメッセージがついてあるんです


目をつむって取ったハーブティーのメッセージを見て、

「今の私へのメッセージはこれだ！」

と一人ざわついています



これから暑くなっていくと、冷たい飲み物ばかりが欲しくなりますが、

身体を冷やさないためにも

暖かい飲み物もいただきましょう




たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

 

 こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です



ピラティスの勉強のため、

９日（月）はお休みをいただきます。


７日（土）１７：００　～　９日（月）終日まで、

ご連絡がとれません。


ご予約やお問合せなどは、メールへご連絡ください

　info@p-otto.her.jp

返信は１０日（火）にさせていただきます。



ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。




たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

 

 こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です


先日のグループレッスン後の一コマ



Ｏ様、Ｕ様、Ｍ様、Ｆ様、撮影のご協力ありがとうございます


レッスン後はお茶をお出ししているのですが、

話が盛り上がり、筋力があるとかないとか、みなさんのお仕事のお話とか・・・

もはや、女子会です

たくさん笑わせていただきました



お茶タイムでは、

レッスン中にできなかった質問はもちろん、

色々なお話ができるので、私自身大好きな時間です



レッスンで集中した後のほっこりする時間


この時間も大切にしていきたいと思っております



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