こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

私の先生のＨＵＧＯさん。

ちょいわるオヤジの雑誌でモデルもされています。

フローピラティスをされている動画があったのでご紹介!!

とても優雅でしなやかな動き！

オットーでは、

初級向けのフローをレッスンの中でちょこっと入れたりしています。

どんどん動けるようになると、

このフローがとても心地よく感じられ、

スタミナもつき、柔軟性も上がり、どんどん締まってきます!!!!

こんな素敵な場所でのピラティスは最高でしょうね

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～