こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

『レッスンに来ないと身体がしんどい』

お仕事のお忙しいお客様からのお言葉。

以前は毎週レッスンにお越しいただいていましたが、

最近はお仕事がかなりお忙しいとのことで、

お時間のある時にお越し頂いています。

レッスンの初めに、その日の体調や最近の状態について伺うのですが、

家でのセルフトレーニングもなかなかできないでいると、

便秘気味になったり、不調を感じることが多いそうです。

レッスンに来たり、セルフトレーニングをすると、

便秘や不調が緩和されスッキリするとのこと。

とは言え、

「無理はしないでくださいね」とお伝えすると、

「ピラティスやヨガをやるほうが、体調がいいので！

逆にレッスンに来ないとしんどいんです・・」

とお話くださいました。

人それぞれ、体調管理や不調緩和の方法はあると思います。

食事療法、整体であったりマッサージであったり、、、

その中に、

ピラティスやヨガも含まれます。

ピラティスで身体を動かすことが、

その方の不調を緩和したり、気分をあげてくれたりすることは、

オットーではよく聞くお声。

他にも、

お仕事がお忙しい上に遠方からお越しのお客様は、

「忙しくてしんどいけど、やっぱりレッスンにきて良かった！

身体がスッキリ楽になります！」

と何度も嬉しいお声をかけてくださいます。

ご自身にあったケアを知ることは、

現代を快適に過ごす第一歩だと思います。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～