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2015年7月26日
ホットピラティス

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


身体にこたえる暑さが続いています。

エアコンをうまく使って、熱中症を予防したいところ。


でも、エアコンがガンガンきいているところにずっといると、

全身が冷え切ることも多いのではないでしょうか。。。


職場の冷房で身体の冷えが気になるお客様からのご要望で、

エアコンなしでのレッスンをしました。


DSC_0407


H様、I様、撮影のご協力、ありがとうございました写真


汗をたくさんかいてデトックスしたい~!!!

のリクエストに、

今回のレッスンではフローピラティスを取り入れ、

いつもとは違うスタイルで動いていただきました。

汗だく。。

これはホットピラティスや~


最後は、何故か自然と達成感が湧き起こり、

皆で拍手♪グッジョブ


気持ちよかった~!!と満足していただけましたよ。


お帰りの際、外へ出ると、

冷風が吹いているのかっていうくらい涼しく感じました。


写真では、まったく良さが伝わりづらいですが、

ホットピラティス、、、

良いです。




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~