ホットピラティス
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
身体にこたえる暑さが続いています。
エアコンをうまく使って、熱中症を予防したいところ。
でも、エアコンがガンガンきいているところにずっといると、
全身が冷え切ることも多いのではないでしょうか。。。
職場の冷房で身体の冷えが気になるお客様からのご要望で、
エアコンなしでのレッスンをしました。
H様、I様、撮影のご協力、ありがとうございました
汗をたくさんかいてデトックスしたい~!!!
のリクエストに、
今回のレッスンではフローピラティスを取り入れ、
いつもとは違うスタイルで動いていただきました。
汗だく。。
これはホットピラティスや~
最後は、何故か自然と達成感が湧き起こり、
皆で拍手♪グッジョブ
気持ちよかった~!!と満足していただけましたよ。
お帰りの際、外へ出ると、
冷風が吹いているのかっていうくらい涼しく感じました。
写真では、まったく良さが伝わりづらいですが、
ホットピラティス、、、
良いです。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~