こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

８月ももう終わり。

夏が終わっていく。。

今年は地元たつの市の花火大会にも行けたし、

ＢＢＱもしたし、海にも行ったし、思いでたくさんできました。

先日の定休日は須磨へ行ってきました～

飲んで食べて飲んで食べて、、、若干胃もたれ気味。。

これではイカン！と、

日中も自身のピラティスする時間を増やして、

サボっていた寝る前のストレッチも再開し、

体重増加は逃れました(笑)

来年あたりは、遠出してでも綺麗な海に行きたいな～

皆様も残りの夏を満喫してくださいませ。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～