こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

またまたSUPをしに室津へ行ってきました。

ちなみに、SUPとはスタンドアップパドルボードの略。

サーフボードより大きめの安定感のあるボードに立ってパドルを使って漕ぎ、

気軽に海上散歩を楽しむことが出来るハワイ発祥のウォータースポーツ。

ここ数年で日本でも人気が高まっています。

まずはバランスをとって膝立ち姿勢からスタート。

慣れたら立って漕いでいきます。

そんなSUPにピラティス＆ヨガをかけ算！！！

波が穏やかなのでボードの上でも動きやすかったですが、

やはりバランスをとるのに集中が必要。

自然と全身の筋肉を使っているのが分かります。

今日は快晴すぎず優しい風が吹いていて気持ちよかった～

海も透きとおっていて海藻や小魚も見えました。

来月あたりでオットーの会員さま向けにイベントを組もうと思っています。

お楽しみにしてくださいね。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～