こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

昨日は午後からお休みをいただき、勉強会へ行ってきました。

毎月行われている勉強会は先輩トレーナーから学ぶことが多いのが嬉しい。

と、ともに自分の身体を見てもらえるチャンス！

しごいていただきました(笑)

先輩の誘導が絶妙で、気持ちよく動くことができます。

ピラティス以外でもＴＲＸなどを用いて、

私自身硬さが気になっていた首・肩・肩甲骨周辺を

アプローチしていただきました。

すると、硬くなっていた背部がとっても楽に！

肩回りの重りが取れたようにスッキリ。

自分の身体と向き合うことはとっても楽しい。

メモメモしながら情報を詰め込んできました。

今回の学びを自分にもお客様にも生かせるようにレッスンでお伝えしていきます。

先輩トレーナーのスタジオにもニャンコ

私の重すぎる愛情に(笑)少しヒイテます・・

毎週月曜日にご予約いただく皆様、

お休みをいただき、ありがとうございました。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～