こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

『熱中症には気をつけましょうね』

とお客様と話しをしておきながら。

熱中症になりました。

熱中症を侮っていました。

比較的、他人より水を飲むタイプなので大丈夫だと高を括っていたら、

激しい頭痛に襲われ、久しぶりにしんどい思いをしました。

この話をお客様と共有する中でよく出たのが、

所ジョージさんでお馴染みの“○ーエスワン”

本当によく効くらしいです。

私は常備しているスポーツドリンクの“○カリ”を飲んでいます。

喉の渇きを感じる前に水分補給をする必要があります。

レッスンの際も喉が渇いたら、ご自由に飲んでください。

まだまだ厳しい残暑が続いています。

皆さまも、どうぞお気をつけくださいね。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～