こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

オットーでは、３０代、４０代のお客様が多いのですが、

ピラティスを含め、自分の時間を作っていらっしゃることに、

私も見習わなければいけないな、と思う今日この頃です。

家庭と仕事の両立をされていたり、

仕事をガンガンこなされていたり、

育児に奮闘されていたり、

お孫さんや義母のお世話をしたり、、、

多忙な日々の中で、自分の時間をつくるということは難しい。

私自身、そう感じていて、

最近、自分の身体のために！と、毎日３０分～６０分は、

ゆったりとした気持ちで、自分の身体と向き合うことを再開しました。

以前は、普通にそれができていたのに、

時間が取れなくなった頃からやめてしまっていて、再開するには少し気合が必要でした。

自分の時間を必ず作るようになって、改めて身体の変化を日々感じています。

月に数回のピラティスが、

ストレス発散やリフレッシュであったり、

楽しい時間であったり、

多忙な生活から解放された自分の時間であれば幸いです。

彼（サンちゃん）も何かから解放されて伸びきっています？ｗ

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～