こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

８月のテーマは『アーティキュレーションを意識しよう』でした。

今年二回目のこのテーマを、これからも意識し続けましょう。

９月のテーマは、

『Scoop(スクープ)』です。

すくい上げる、くぼみ　といった意味で、

体幹の安定には、欠かせない意識です。

どんなムーブメントでもスクープが必要。

安定を生む、その他の意識とともに、

お伝えしていきます。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～