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2017年11月30日
足底や足指しっかり使って、足首温めて、冷え対策に

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


ピラティス仲間のJ先生から教えてもらったカエルちゃんの手。

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足底&足指の筋肉を使わざるを得ないこのグッズ。

手軽に使えて、効果も実感。

最近ハマっております。


オットーのフローリングが冷たすぎて、モコモコ靴下&イオンドクターで対策。

去年から愛用してます。

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冷えは女性の大敵。

足首や足指をこまめに動かす等内側からのケア&暖かな服装等外側からの対策で、

これからの冬本番の寒さに備えましょう。





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~