こんにちは！　

ピラティス　オットーの灘です。

今日もいいお天気で、

お花見に行かれた方も多いでしょうね。

今日から定期的にアクアホールさんでピラティスのグループレッスンがスタート。

九分咲きの桜が見えます。きれい～

本日も基本的なピラティスの動きをしつつ、

後半はヨガのポーズも。

ヨガのポーズでは、ざわめきが・・

そして、すっきり！

今月は、基本的な動きを中心に動いていただきます。

ハンドレッドは来月あたりから入れる予定です。

レッスンの後はお花見。

今年は、ビールの代わりにスパークリングウォーターｗ

今年も、とっても大きなシートを持ってきてくださったＴさん、ありがとうございます！

毎年恒例にしたいですね。とのお声をもらって、嬉しい！

楽しいお話やアドバイスに、たくさん笑いました。

穴場スポットです

来週は葉桜でしょうか。

ご参加の皆さま、よろしくお願いいたします。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～