こんばんは！

ピラティス　オットーの灘です。

またまた遅れての産後状況。

誰が知りたいのか・・私の産後の状態・・

と思いながらも更新します。

まずは、９月からボチボチとレベル３の準備を始めていて、

明石の先輩に指導いただいています。

（来年の春にレベル３に挑戦するのです）

なので、産後８ヶ月からはリフォーマーに完全復帰。

先輩のスタジオに行く前に少しでも練習を！と、

まずはリフォーマーのレベル１から慣らしていき、

どうにか２も思い出していってます。

２をすると、すっかりおさぼりチャンになってしまった腹筋もさすがに目を覚ましてくれます。

産前から続く運動不足が相まって、

硬くて弱い股関節まわり、お尻、ゴリゴリの肩甲骨にバキバキの背中、

言い出すとキリがないですｗ

が、

マシンはいろんな筋肉を使えるので、やっぱり気持ちいい！

そして、の～び～る～

１時間のなかで、必死にレベル２を思い出しながら、

ゆっくり自分のペースで動いているのが心地よい、そんな８ヶ月でした。

お知らせです。

１１月からマシンを使用したプライベートレッスンを再開します。

ご希望の皆さま、大変お待たせしました。

レッスン数は変わらず少ないままでご迷惑をおかけします。

何卒ご了承くださいませ。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～