8月のテーマはセンターライン
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
長い梅雨が明けて、晴れ間に清々しさを感じていたら、
すぐにムッシムッシ・・蒸し暑さに変わりました。
朝から汗が止まりません。
もう8月ですね。
今月のテーマは『Centerline(センターライン)』です。
自分の真ん中を感じて、意識します。
日々の習慣やクセで、センターラインを意識しても、
真ん中からずれていることもあります。
そこを正しく導くことができるのもピラティスの魅力です。
眉間ー胸の間ーおへそー恥骨ー踵の間
真ん中の軸を感じてみましょう。
マットの真ん中を陣取るサンちゃん
(お久しぶり~ニャ)
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~