12月のテーマは、総まとめ
こんにちは！
ピラティスオットーの福本です。
師走ですね。
気持ちが慌ただしくなる時期。
何かと締めくくりの時期なので、
ピラティスで体も心もシュパッと引き締めていきましょう！！
さて、そんな意気込みとともに、
今月のテーマは、5つすべてです。
・Scoop
・Box
・Centerline
・Articulation
・Opposition
すべてを実践するのは難しいかもしれませんが、
分かりやすいポイントを入れてレッスンを進めていきます。
自分の得意不得意も感じながら、気持ちよく動きましょう！
2020年最後の月も、よろしくお願いいたします。
太子町のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
