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2022年6月20日
6月のテーマは「5つすべて」

こんにちは!

ピラティス オットーの福本です。



梅雨に入った途端に、ジメジメ蒸し暑くなりましたね。

午前中のレッスンでもエアコンをつけ始めました。

皆さん、いい汗をかいていらっしゃいます。



さて、ブログの更新が遅くなりましたが(;'∀')

6月のテーマは「5つすべて」です。

・Scoop

・Box

・Centerline

・Articulation

・Opposition

お一人お一人、意識しやすいテーマや苦手なテーマがあると思います。

これらのテーマは自分の体を知るきっかけにもなります。

知るからこそ自分の体を変えられるんだと思います。


5つのテーマを意識して、動きの質を高めながら、

理想の身体を手に入れましょう!

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太子町のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県たつの市、相生市、姫路市~