OTTO ホーム > ブログ >  12月のテーマは「5つすべて」

ブログ

2022年12月18日
12月のテーマは「5つすべて」

こんにちは!

ピラティス オットーの福本です。


今年も残すところ僅かとなりました。

一気に寒くなって、年末感が出てきましたね。

12月のテーマは「5つすべて」です。

・スクープ

・センターライン

・ボックス

・アーティキュレーション

・オポジション


レッスンでもお声掛けしていますので、意識して動きましょう!

少し意識するだけでも動きの質が高まって、60分のレッスンでもしっかり変化がでますよ。



太子町のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県たつの市、相生市、姫路市~