12月のテーマは「5つすべて」
こんにちは!
ピラティス オットーの福本です。
今年も残すところ僅かとなりました。
一気に寒くなって、年末感が出てきましたね。
12月のテーマは「5つすべて」です。
・スクープ
・センターライン
・ボックス
・アーティキュレーション
・オポジション
レッスンでもお声掛けしていますので、意識して動きましょう!
少し意識するだけでも動きの質が高まって、60分のレッスンでもしっかり変化がでますよ。
太子町のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県たつの市、相生市、姫路市~