こんにちは！

ピラティス　オットーの福本です。

一日の中での気温差がまだ大きい中、また急に暑くなりました。

レッスン中は汗をかく方も増えてきたので、扇風機の出番が増えてきました。

熱中症対策として、のどの渇きを感じる前に積極的に水分補給をしましょう！

さて、６月のテーマは「オポジション」です。

身体を反対方向に引き合う意識のこと。

いろいろなオポジションのエネルギーや方向を感じて動きましょう。

レッスンの後は、全身が伸びて、背が高くなっていると思いますよ。

円形脱毛症を保護するために、どん兵衛カラーを受け入れたサンちゃん。
おかげですぐに傷は治りました。

オットーの看板猫サンちゃんは意外にもデリケートなのでした。

太子町のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

兵庫県たつの市、相生市、姫路市～