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2017年5月17日
オットー宴会しました

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


14日日曜日は、オットーのお客様との交流会でした。

日中は、お客様からお誘いいただいた池坊の花展へ。

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お客様の作品

品があって、かつ力強い。

すごいな~という、ふっつーぅな感想しかでませんが(笑)

他にもたくさんの作品とお茶席もあり、楽しませていただきました。

違う流派のお花を見るのも、勉強になります。

K様、ありがとうございました。


その後は、忘年会に続き、オットー交流会。

夜のはりま勝原で、楽しい夜会を。@ラグロッパさん

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今回幹事をしてくださったK様、ありがとうございました。

5人でスパークリングとワイン計4本を空けるという豪快な飲みっぷり。

久しぶりこんなに飲みました。

帰りは自分の酒臭さに、さらに酔いましたw

ノンアルコールの方も、ノンアルスパークリングを飲まれていて美味しかったそうです。

私も一口いただきました。


バックグラウンドが違っても、

ピラティスを通して、すぐに打ち解けられる皆さまのおかげで、

楽しすぎる3時間でした。


また次回もやりましょう!

今回ご参加いただけなかった皆さまも是非!





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年5月 3日
センターライン

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


4月のテーマは『スクープ』でした。

これからも、スクープしていきましょう。


5月のテーマは、

『Centerline(センターライン)』です。


何となく想像がつきそうですね。

センターラインとは正中線のことで、

鼻→へそ→恥骨→踵の間を通る線です。


エクササイズ中はもちろんスタートポジションから、

自分の真ん中に通る線を感じます。


今までの生活でできてしまった癖や習慣から、

自分の感じる真ん中が、意外にも実は真ん中ではないこともありますよ。


ご自身の目と感覚で、

注意深くセンターラインを意識しましょう。





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~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年4月29日
GW営業時間のお知らせと宝塚歌劇団

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


昨日、お休みをいただき、

オットーのお客様と宝塚歌劇を楽しんでまいりました。

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チケットを取りづらい、雪組さんの公演『【幕末太陽傳】

人生二度目の宝塚歌劇に大興奮。

想像と違ってコミカルで笑い声も出る公演でした。

そして、

“S”をキーワードに繰り広げる「Song&dancing Show」

【Dramatic “S”!】

第103期初舞台生のお披露目公演。

実は、この初舞台を踏む103期生さんたちのラインダンスが目的でした。

公演の最初に行われる口上に、見ごたえのあるラインダンス。


鳥肌がたちました。


ちなみに、宝塚音楽学校でもピラティスは必須項目なんですよ。


さて、GWの営業時間のお知らせです。

5月3日(水)4日(木)5日(金)は、

10:30~グループレッスン、

その他の時間帯がプライベートレッスンです。

お間違えの無いようお願いいたします。


皆さまのご予約を心よりお待ちしております。



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年4月21日
ピラティスで健康寿命を長く!

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


ここ数ヶ月、自分の身体がうまく機能せず、

心身ともに少ししんどい時期でした。

腰痛?仙腸関節の炎症?

いろいろ調べたり、病院にも行きましたが、原因不明のまま。


痛みも軽減し、やっとピラティスができる状態に。

身体が動くって最高!

誰かにピラティスを指導してもらうって、最高!

ピラティス最高!

と、心も体も最高になって思うことは、

この先も自立して生活していきたい、ということです。


最近、健康寿命という言葉をよく耳にします。

日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、

自分の心身で生活維持し、自立した生活ができる生存期間

(wikipediaより)

生活習慣や食事など、様々なことを考えなければいけませんが、

健康寿命を伸ばすためにした方がいいことの一つが、運動習慣。

ウォーキングや体操など、気軽にできることに加えて、

筋肉をつけたり、柔軟性を向上させるピラティスをすることも、

健康な体と心を作るポイントです。


健康寿命を伸ばすのに、年齢は関係ないと思っていて、

若い時から準備しておくのは大事なコト。


ちなみに、私の祖母は90歳を超えても元気です。

腰は曲がり、背も低くなっていますが、ボチボチでも自分で歩きます。


昔の人は、元気だな~とつくづく実感。

と同時に、便利な時代になっても欠けるものはあります。


ピラティスで、強くしなやかな身体を作って、

いつまでも元気で若々しい毎日を送りましょう!

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~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年4月 9日
香港旅行2017

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


先週、香港へ行ってきました。

4日間のお休みをいただき、ありがとうございました。

また、お休み中にお問い合わせいただいた皆さま、申し訳ございませんでした。


久しぶりの母との旅行。

二日目の朝に、喧嘩をしつつも(笑)、

すぐに仲直りして、楽しんでまいりました。


朝のフライトで、お昼すぎに香港に到着し、

まずは、黄大仙廟(ウォンタイシンミュウ)へ。

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香港一有名な寺院で、病気治療にご利益があるとか。

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無料の線香をもらって参拝しました。


パワースポットとして他にも2日目に、

天后廟(ティンハウミュウ)にも行きました。

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ちなみに、こちらのおじさんが今回のガイド・トニーさん。

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色鮮やか。

赤、黄、緑は香港の人にとって、縁起の良い色だそう。

ご利益ありそうな神様の像の前で、何度も写真を撮りましたw


フラワーマーケットロードでは、猫ちゃんが。

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こちらには問屋が並び、たくさんの花が売られています。

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その後、少し自由行動だったので、許留山でマンゴーを。

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あっさりですが、食べごたえのあるセット。

うんまし。

デザートはマカオでも、エッグタルトを。

マカオはポルトガルの統治下にあったため、ポルトガル伝統のエッグタルトが有名だそう。

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こちらも美味しすぎて、一瞬にしてペロリでございました。


そして、一日目の夜は、ヴィクトリアピークから100万ドルの夜景。

中腹からの鑑賞だったため、うまく写真に収められませんでした・・

シンフォニーオブライツは音楽もあり、水面にも光が反射してうっとり。

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その後にオープントップバスで、夜の香港を走りました。

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昔ながらの看板がたくさん。

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一日目は爆睡して終わり、二日目はお粥の朝食でスタート。

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アワビ入りのお粥と聞いていましたが、

へんてこりんな茶色の豚の耳のようなものが・・あれがアワビだったのかしら(-_-;)

でも絶妙な塩加減で、美味しくいただきました。

その後に、さきほどの天后廟でパワーをもらい、

路面電車でのんびり車窓からの景色を満喫。

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これが、路面電車(ストリートトラム)

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ここで驚きだったのが、竹で足場を作っていたこと。

鉄でなく、竹。 なぜ?

年間を通して湿度が高いため、鉄だと錆びやすいからなどの理由だそうです。

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そんな発見をしつつ、昼食は飲茶で。

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などなど・・


そして、フェリーでマカオに移動。

マカオでは、昨年夏にオープンしたばかりのパリジャンマカオで宿泊。

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パリっぱい?

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部屋からは本物の1/2のエッフェル塔。

夜はイルミネーションが。

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カジノには二人とも興味なく、2日目が終わりました。。


最終日は、マカオの世界遺産へ。

聖ポール天主堂跡

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聖ドミニコ教会

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セナド広場

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こんな広場も世界遺産なんですね。

写真はありませんが、マカオタワーにも。


そして、香港島へ戻り、スカイ100へ。

香港一の高さを持つ高層ビル「ICCビル」の100階にある展望台。

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く、くらい・・

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100階からの景色

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世界でも4番目の高さだそうです。


香港を一望したあとは、最後の食事。

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ホタテやアワビの蒸し料理

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上海ガニにチャーハン

他にもたーっくさん。

食べきれないほどで、お腹パンパンでした。


10年以上前にも香港へ行ったことがありましたが、

変わらず人のエネルギーを感じる国でした。

昔と今が混在するからこそ、魅了されるのかもしれません。



長々となりましたが、

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。




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