熱中症には気をつけましょう!
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
『熱中症には気をつけましょうね』
とお客様と話しをしておきながら。
熱中症になりました。
熱中症を侮っていました。
比較的、他人より水を飲むタイプなので大丈夫だと高を括っていたら、
激しい頭痛に襲われ、久しぶりにしんどい思いをしました。
この話をお客様と共有する中でよく出たのが、
所ジョージさんでお馴染みの“○ーエスワン”
本当によく効くらしいです。
私は常備しているスポーツドリンクの“○カリ”を飲んでいます。
喉の渇きを感じる前に水分補給をする必要があります。
レッスンの際も喉が渇いたら、ご自由に飲んでください。
まだまだ厳しい残暑が続いています。
皆さまも、どうぞお気をつけくださいね。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~