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2015年3月22日
春の香り~ちんちょうげ~

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


今日も、ポカポカいいお天気!

ピクニックにでも出かけたい気分です音楽


午前中の出張レッスンを終え、

午後は自分のメンテナンス!!


ストレッチポールに乗って呼吸をしていると、

と~ってもいい香りが。


正体はこのお花

【ちんちょうげ(沈丁花)】

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なんとも甘い香りです。

裏庭にたくさん咲いていて、玄関に飾ったら、

玄関中にこの甘い香りが広がってます爆笑


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スタジオの窓を開けると、

裏庭に咲いてるちんちょうげの香りが風に運ばれて、

スタジオの中にふんわり漂うんです。


天然のアロマ!


春の香りに包まれて、

ピラティスチェアとヨガでいい汗をかきました。


贅沢な時間です。



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年3月21日
チェア撮影

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


チェアの撮影をしました。


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フレッシュでかわいいモデルさんは、ピラティスがお初めて。

にもかかわらず、必死に理解しようとしてくださり、

さまざまな姿勢でのムーブメントをバッチリこなしていただきました。


モデルさんのお顔の小ささと手足の長さもさることながら、

身体の柔軟性と集中力の高さで、

とてもいい写真が撮れました音楽


近日、HPにも載せますのでご期待ください!



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年3月17日
レッスンに来ないと、、

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


『レッスンに来ないと身体がしんどい』

お仕事のお忙しいお客様からのお言葉。


以前は毎週レッスンにお越しいただいていましたが、

最近はお仕事がかなりお忙しいとのことで、

お時間のある時にお越し頂いています。


レッスンの初めに、その日の体調や最近の状態について伺うのですが、

家でのセルフトレーニングもなかなかできないでいると、

便秘気味になったり、不調を感じることが多いそうです。


レッスンに来たり、セルフトレーニングをすると、

便秘や不調が緩和されスッキリするとのこと。


とは言え、

「無理はしないでくださいね」とお伝えすると、


「ピラティスやヨガをやるほうが、体調がいいので!

逆にレッスンに来ないとしんどいんです・・」

とお話くださいました。


人それぞれ、体調管理や不調緩和の方法はあると思います。

食事療法、整体であったりマッサージであったり、、、

その中に、

ピラティスやヨガも含まれます。


ピラティスで身体を動かすことが、

その方の不調を緩和したり、気分をあげてくれたりすることは、

オットーではよく聞くお声。


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他にも、

お仕事がお忙しい上に遠方からお越しのお客様は、

「忙しくてしんどいけど、やっぱりレッスンにきて良かった!

身体がスッキリ楽になります!」

と何度も嬉しいお声をかけてくださいます。



ご自身にあったケアを知ることは、

現代を快適に過ごす第一歩だと思います。



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年3月14日
春めいてきましたね

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


長い冬が終わり、やっと暖かくなってきたな~と思ったら、

今週前半は寒さが戻り、雪もちらつきました。


季節の変わり目ということで、気温や天候のバラつきもあるうえに、

仕事での異動や転居などで忙しい時期です。

くれぐれも体調管理をしっかりなさってください。


オットーの玄関は春らしい花を!

菜の花

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ハナカンザシ

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陽ざしも温かみを増し、

庭にも新しい芽が出ていたりと、

たくさんの春を感じますウインク


深い呼吸とともに、

「さる」3月をじっくり味わいたいですね。



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年3月12日
テスト終了

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


先日、去年からのピラティス研修の最終日を迎え、

研修&テストを受けてまいりました。


久しぶりのテスト・・・

なぜか緊張しまくりでアドレナリン大放出の一日・・・

翌日は何だかドッと疲れがでました・・・


なんだかダンスしてたころのオーディションを思い出してしまいました。



筆記と実技のテストでしたが、

何とか合格できていますように浮気者 (男性)


今回は、エアロビ業界の超有名な方たちとの研修でしたので、

ピラティスだけではなく、

インストラクターとしても、とても刺激のある充実した時間でした。

やはり魅力のあるプロは惹きつけられます!


これからも学び、オットーのレッスンで生かしていきます!


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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~