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2017年12月30日
2017年もありがとうございました!

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


2017年もオットーにお越しいただき

ありがとうございました!


2017年も多くの方々にピラティスをして頂きました。


オットーにお越しの皆さま、

出張レッスンにお越しの皆さま、

ご指導いただいた先輩や仲間、

ブログを読んでいただいている皆さまに、

感謝いたします。

お客様、道具たち、家族に感謝!!


2018年も、ピラティス オットーをよろしくお願いいたします。


なお、年末年始は、

12月30日~1月5日

まで、お休みをいただきます。

ご迷惑をおかけしますが、

どうぞよろしくお願いいたします。





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年12月23日
新年特別レッスンと新年会のお知らせ

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


今年もあと一週間。。。

2018年はすぐそこですね。


毎年恒例の新年ヨガとオットー初の新年会のお知らせです。


今年はあいにくの雪で中止になりましたが、2018年こそ!

~気持ちを上向きにするフローヨガ2018~

年末年始でなまった身体をヨガで一気に解消!

心身ともにスッキリさせて新たな一年を気持ちよくスタートしましょう。

2018年1月14日(日)10:00~、11:00~ 45分間

(こちらは会員様向けの特別レッスンです)

ただいま、キャンセル待ちです。


オットーで初の新年会です。

2018年1月20日(土)18:30~

場所:ダイニングバーPinariさん

楽しみですね~


2018年もさっそく楽しみいっぱい。


皆様のご参加、心よりお待ちしております。




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年12月 8日
年末年始休業のお知らせ

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


今年も残りわずかですね。

先日、カットに行った帰りに、店員さんから「来年もよろしくお願いします」と言われ、

おー、そんな時期だったー!と、年末を感じました。。。


皆さまが新年を気持ちよく迎えられますよう、お手伝いさせていただきます。


年末年始休業のお知らせです。

12月30日(土)~1月5日(金)



皆様のご予約を心よりお待ちしております。

PB171301 (2)




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年12月 3日
5つのテーマを意識しましょう

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


11月のテーマは、『オポジション』でした。

今年二回目のこのテーマを、これからも意識し続けましょう。


12月は今年すべてのテーマを総おさらい。

『ボックス、アーティキュレーション、スクープ、センターライン、オポジション』

です!!


今年から始めた、毎月1つのテーマ。

お客様の中には、

テーマがあると、そこに集中して動きやすい。という方もいらっしゃり、

ピラティス歴が長くなってきた方にも、初心者の方にも、

より意識を高めるいい方法だったように感じています。


2017年最後の今月は、たくさんのテーマですが、

思い出しつつ、

できるテーマから、集中して、意識していきましょう。




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年11月30日
足底や足指しっかり使って、足首温めて、冷え対策に

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


ピラティス仲間のJ先生から教えてもらったカエルちゃんの手。

DSC_2865

足底&足指の筋肉を使わざるを得ないこのグッズ。

手軽に使えて、効果も実感。

最近ハマっております。


オットーのフローリングが冷たすぎて、モコモコ靴下&イオンドクターで対策。

去年から愛用してます。

DSC_2875



冷えは女性の大敵。

足首や足指をこまめに動かす等内側からのケア&暖かな服装等外側からの対策で、

これからの冬本番の寒さに備えましょう。





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~