オットー宴会しました
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
14日日曜日は、オットーのお客様との交流会でした。
日中は、お客様からお誘いいただいた池坊の花展へ。
お客様の作品
品があって、かつ力強い。
すごいな~という、ふっつーぅな感想しかでませんが(笑)
他にもたくさんの作品とお茶席もあり、楽しませていただきました。
違う流派のお花を見るのも、勉強になります。
K様、ありがとうございました。
その後は、忘年会に続き、オットー交流会。
夜のはりま勝原で、楽しい夜会を。@ラグロッパさん
今回幹事をしてくださったK様、ありがとうございました。
5人でスパークリングとワイン計4本を空けるという豪快な飲みっぷり。
久しぶりこんなに飲みました。
帰りは自分の酒臭さに、さらに酔いましたw
ノンアルコールの方も、ノンアルスパークリングを飲まれていて美味しかったそうです。
私も一口いただきました。
バックグラウンドが違っても、
ピラティスを通して、すぐに打ち解けられる皆さまのおかげで、
楽しすぎる3時間でした。
また次回もやりましょう!
今回ご参加いただけなかった皆さまも是非!
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~
センターライン
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
4月のテーマは『スクープ』でした。
これからも、スクープしていきましょう。
5月のテーマは、
『Centerline(センターライン)』です。
何となく想像がつきそうですね。
センターラインとは正中線のことで、
鼻→へそ→恥骨→踵の間を通る線です。
エクササイズ中はもちろんスタートポジションから、
自分の真ん中に通る線を感じます。
今までの生活でできてしまった癖や習慣から、
自分の感じる真ん中が、意外にも実は真ん中ではないこともありますよ。
ご自身の目と感覚で、
注意深くセンターラインを意識しましょう。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~
GW営業時間のお知らせと宝塚歌劇団
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
昨日、お休みをいただき、
オットーのお客様と宝塚歌劇を楽しんでまいりました。
チケットを取りづらい、雪組さんの公演『【幕末太陽傳】
人生二度目の宝塚歌劇に大興奮。
想像と違ってコミカルで笑い声も出る公演でした。
そして、
“S”をキーワードに繰り広げる「Song&dancing Show」
【Dramatic “S”!】
第103期初舞台生のお披露目公演。
実は、この初舞台を踏む103期生さんたちのラインダンスが目的でした。
公演の最初に行われる口上に、見ごたえのあるラインダンス。
鳥肌がたちました。
ちなみに、宝塚音楽学校でもピラティスは必須項目なんですよ。
さて、GWの営業時間のお知らせです。
5月3日(水)4日(木)5日(金)は、
10:30~グループレッスン、
その他の時間帯がプライベートレッスンです。
お間違えの無いようお願いいたします。
皆さまのご予約を心よりお待ちしております。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~
ピラティスで健康寿命を長く!
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
ここ数ヶ月、自分の身体がうまく機能せず、
心身ともに少ししんどい時期でした。
腰痛?仙腸関節の炎症?
いろいろ調べたり、病院にも行きましたが、原因不明のまま。
痛みも軽減し、やっとピラティスができる状態に。
身体が動くって最高!
誰かにピラティスを指導してもらうって、最高!
ピラティス最高!
と、心も体も最高になって思うことは、
この先も自立して生活していきたい、ということです。
最近、健康寿命という言葉をよく耳にします。
日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、
自分の心身で生活維持し、自立した生活ができる生存期間
(wikipediaより)
生活習慣や食事など、様々なことを考えなければいけませんが、
健康寿命を伸ばすためにした方がいいことの一つが、運動習慣。
ウォーキングや体操など、気軽にできることに加えて、
筋肉をつけたり、柔軟性を向上させるピラティスをすることも、
健康な体と心を作るポイントです。
健康寿命を伸ばすのに、年齢は関係ないと思っていて、
若い時から準備しておくのは大事なコト。
ちなみに、私の祖母は90歳を超えても元気です。
腰は曲がり、背も低くなっていますが、ボチボチでも自分で歩きます。
昔の人は、元気だな~とつくづく実感。
と同時に、便利な時代になっても欠けるものはあります。
ピラティスで、強くしなやかな身体を作って、
いつまでも元気で若々しい毎日を送りましょう!
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~