ピラティスの輪が広がります
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
去年に引き続き、
28年度・前期も学校厚生会さまでピラティスレッスンを担当させていただきます。
大会議室でとっても広々なスペースに、今日は8名様が参加されました。
今期からはバンドに加えてミニボールも使ってレッスンをしていきます。
バンドやボールなどのプロップスを使うことで、
筋肉への感覚が分かりやすくなるので、
ご自身の身体をより意識して動いていただけると思います。
今日からスタートで9月までピラティスをお伝えしていきます。
スタジオのスケジュールに少し変動がありますが、ご理解の程よろしくお願いします。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~