こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
今日はお子様連れレッスンのご紹介です
オットーでは、小さなお子様をお連れのお客様もいらっしゃいます。
赤ちゃんのそばで安心してレッスン！
Ｎ様、撮影のご協力ありがとうございます
眠くなったりすると、レッスン中盤から泣き出してしまうこともありますが、
天使の鳴き声をＢＧＭにママさんたちはレッスンに集中!!
たまに、声をかけたりしながら、
赤ちゃんの様子をうかがいつつ、
うまい具合いに１時間のレッスンもあっという間に終わります。
家にいると、次から次に家の仕事が出てきてしまい、
身体を動かす時間や休息の時間が作れないこと、ありませんか？
疲れが溜まっているママさんや、
運動不足による不調（肩こり・腰痛など）があるママさん、
産後の体型を改善したいママさんなど、
ピラティスで、
思いっきりリフレッシュして、
運動不足も大いに解消しましょう
まずは体験レッスンから始めてみてください。
きっと、想像以上の気持ちよさを味わえますよ！
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
ピラティスチェアのレッスンがスタートします。
主に自重を使ったマットレッスンとは違った感覚で、
ピラティスを体感していただけます！
立位や座位での動きが多いのも特徴！
まずは、体験レッスンでお試しください。
【ピラティスチェア体験レッスン】
内容：ピラティスチェアを使った６０分のレッスン
（マンツーマンレッスン）
費用：３５００円
申込方法：ＨＰ上の予約受付、もしくはお電話やメールにてお申込みください。
（随時受け付けておりますので、お気軽にお問合せ、ご予約ください。）
皆さまのご予約をお待ちしております！
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
『あこうぱん』 ＨＰ → ☆
この辺りでは有名みたいですね！
あまり赤穂に行く機会もないので行けずじまいのままでしたが、
先日お客さんとあこうぱんの話になり、
何だか一気に行きたくなって行ってみました。
こんなに種類がたくさんあるお店も珍しい！
どれにしようか迷うのも楽しくて、
ワクワクできるパン屋さん！
ここぞとばかりに食パン以外にも、
あこうバーガーやおかずパンにお菓子パンなど１０個くらい買ってしまいました
その中から、３種類をランチとしていただきました。
どこか懐かしいような優しい味がして、
～赤穂の街のお母さん～のような存在になりたい、とＨＰで書かれているのが、
味からもよく伝わってきます。
最近は姫路にも行く機会が多いので、
見つけたパン屋さんには立ち寄りますが、
★『Ｕｎ Ｓｏｕｒｉｒｅ（アン スリール）』
食べログ → ☆ （姫路市大津区）
★『ｔａｒｏｐａｎ（タロパン）』
食べログ → ☆ （姫路市網干区）
この二つのお店も好きです。
近くにお立ち寄りの際は、ぜひ足を運ばれてみては？！
ちなみに、、、
私が一番大好きなパンは、
よくイオンに入っているパン屋さんの「ホテルブレッド」です(笑)
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
２人の小さなお子様がいらっしゃるお客様から、
意外なところで、呼吸の素晴らしさを感じられた！
というお話を聞きました。
トイレができるようになりつつあるお子様。
トイレのときに少し焦ってしまうようで、
うまくタイミングが合わず漏れてしまうことがあったそうですが、
レッスンでしている呼吸を一緒にしだしてから、
トイレで焦っているときに、
「スーハー♪呼吸して～」
と呼吸をさせると、
トイレがうまくできるようになったとか!!!
子供へのこんないい影響があるなんて
意外なところで効果が連鎖して、
お客様も驚いていらっしゃいました。
なんだかホッコリできるエピソード
すべてのお子さんに当てはまるわけではないと思いますが、
トイレの練習中のお子様はやってみる価値があるかもしれませんね。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
私の先生のＨＵＧＯさん。
ちょいわるオヤジの雑誌でモデルもされています。
フローピラティスをされている動画があったのでご紹介!!
とても優雅でしなやかな動き！
オットーでは、
初級向けのフローをレッスンの中でちょこっと入れたりしています。
どんどん動けるようになると、
このフローがとても心地よく感じられ、
スタミナもつき、柔軟性も上がり、どんどん締まってきます!!!!
こんな素敵な場所でのピラティスは最高でしょうね
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
