ゆるめる
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です
最近はテレビや雑誌などメディアはオリンピックの話題でもちきりですね
選手の皆さんの活躍を見て、夢や希望をいただいてます
さて、オットーで人気のアイテムがあります
ストレッチポール
整体のお店などにも置かれていたり、病院のリハビリ用具としても使われていたり
ご存知の方も多いですね。
このストレッチポールは何と言っても、リラクゼーション効果が高く、
仰向けで寝ているだけでも効果が実感できます
背中の筋肉や奥の筋肉をゆるめてくれるので
5~10分ほどストレッチポールに乗った後に、マットに寝転ぶと
マットに身体が沈みこむような何とも言えない心地よさを感じることができます。
とっても気持ちいいんですよ
オットーの会員様の中にも、
肩がスッキリする~、など効果を実感される方もいらっしゃり
気に入られて、ご自身で購入された方もいらっしゃいます
身体のハリやコリを取り除き、緩めることでも、肩こりや腰痛の改善につながります。
T様、撮影のご協力ありがとうございました
使い方が簡単なのに緩める・整えることができ、また用途が広いのでピラティスにも応用がききます
コリやハリなどの違和感を緩和するために
ストレッチポールの力をかりて緩めることも大事ですね
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto