お客様の声 ~デトックス~
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です
2014年に入ってからご入会いただいたお客様から嬉しいご報告をいただきました
『便秘が解消しました!』
そのお客様はずっと便秘気味だったようで、お腹が重いと感じられていたそうですが、
体験レッスン翌日からお通じが改善されたとのこと
『お腹もスッキリ、身体が軽くなりました』
と喜んでおられました
ピラティスは激しいエクササイズではないですが、
普段使えていない筋肉や意識しにくい深層部の筋肉にもアプローチしていきます
また意識的に呼吸もしますので、内臓が活性化するのだと思います
個人差はあると思いますが、
・ピラティスを始めてから汗をかきやすくなった
・排尿の回数が増えた
などデトックス効果を実感されたお客様のお話も聞きます
ピラティスやヨガで内側から身体を温め、
適度な水分補給やバランスのとれた食事を意識しながら、しっかり休息をとって
溜めない身体を作っていきたいですね
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto