きっかけ。
ブログを読んで頂きありがとうございます
ottoの灘です
今日は私がピラティスを始めたきっかけについて、、
書きたいと思います
私は昔から腰痛もち。。
母もおばあちゃんも。。。
特に母の腰痛は酷く苦しんでるのを側でみてきました
それを目の当たりにしながら
私の将来もこんな風になるのかと不安だったりモヤモヤ
そんな中、東京でのダンス生活で一度最悪の腰痛に襲われた事があります
朝起きようとすると、腰が痛くてすぐに起き上がれずビックリ
やっと起き上がれてもずっと腰痛は続く・・・
そんな中、当時の恩師・U☆Gさんに教えて頂いたリハビリクリニックへ
そこから更に、川崎の有名な先生を紹介してもらい、、
診察してもらう事に
診察結果・・・
姿勢の悪さと筋力の少なさ・・・でした
(ダンスで鍛えていたつもりですが)
リハビリが始まり、自分では気付かなかった悪い姿勢にも気をつけたおかげで
酷い腰痛は治まったものの、
必要性を感じ、yogaやストレッチ教室に通い、
自己流のストレッチを開発??
たまに出る腰痛は、定期的なストレッチで緩和していました
そして、母にも自己流ストレッチを伝授
すると、母にも効果が
あの時の母の喜んだ顔は忘れられません
ただ、あまりに自己流すぎて
これではいかんストレッチだけでは限界がある
と痛感し
ピラティスの資格をとりました
ピラティスは、筋肉をつけるのはもちろん
姿勢改善にも大きな影響を与えてくれます
20年後、30年後・・も健康で綺麗でありたいですよね
ご自身の身体で悩みがない人はほとんどいないのではないでしょうか
それとうまく付き合っていく事が大切
更にメンテナンスやトレーニングを続ける事で悩みが改善されると
その時の喜びはきっと想像以上だと思いますよ
最後に、東京でお世話になったU★GさんNEEsanの
超かっこよすな動画
シーンで大活躍なお2人です Don’t miss it
注:出演者のMIKAさんは私じゃないっす。。