東京研修といちごパフェ
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
先日お休みをいただき、東京で研修でした。
昨年末から、一つ上のレベルを皆様に提供すべく動いているので、
お休みをいただいたりして・・ご迷惑をおかけしております。
写真はリフォーマー(他団体さんのものですが)
ただピラティスの勉強ということだけでなく、
違う空間や環境、空気感で少し刺激もらいました。
日帰り東京でややバタバタしたので、
定休日の日曜日はめちゃBIGないちごがのってるいちごパフェでビタミン投入。
いちごが瑞々しくておいしい。
サラッと食べれてしまいます。
夢前の【夢街道farm67】さんにて。
ちなみに、26日からの週はフローweekです。
流れるように動きましょう。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~
姫路でSUSHI BAR行ってきました
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
ここのスシバー行こー!
グループレッスンにご参加のI様の一声で、
ご一緒だった他のお客様もお誘いしてスシバーに行ってきました。
カウンターのみで少し狭い店内には、お一人で来られてる方もいらっしゃったり、
年齢層も幅広く、気軽に一杯って時でも最適な空間。
寿司ペンw
姫路中央市場プロデュースのお店で、結構有名なお店なんですね。
市場プロデュースだけあって、美味しかったですしメニューも豊富。
姫手まりカワイイ
恐ろしいほど映えない写真・・
特上!お味は間違いないです。
やはりこの時期は新子。写真右上。
他にも、つまみっぽいのも注文したり、
かなり食べましたが結構お安く終わり、お財布にも優しいお店。
次回は、こちらのお店も狙っています・・
スシバーの後は、夜カフェ。
まさかの皆ケーキセットwアマイモノはベツバラ。
楽しい夜会でございました。
桃の節句だったので、最後はこんなのいただきました。
女子力高いT様、ありがとうございました。
目がハートに。
次は、花見でしょうか・・
なんにせよウキウキする季節ですね。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~
ボックス
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
昨年から始めた毎月のテーマ。
今年はどうしようか思案しておりましたが、
引き続き同じテーマを継続していきます。
ピラティス歴の浅い方は、まずは頭の片隅に。
歴の長い方は、より深く意識しましょう。
2月は「スクープ」でした。
すくい上げる、くぼみ。
スクープ&リフトで、お腹の引き上げをテーマにしました。
3月は「ボックス」です。
両肩から骨盤までの長方形のこと。
動きの中でボックスを正しく保ちましょう。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~