メンテナンスをしてきました!
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です
先日、自分のメンテナンスの為、知り合いの先生のスタジオへ行ってきました
【明石のピラティススタジオ Pilates Plus】
こちら→★
とってもパワフルな榎本さんは、尊敬するトレーナーのお一人です。
ピラティストレーナーとしても歴が長く、知識も情報も豊富でいらっしゃいます。
また実践を通して身体を楽にしてくれる
この日はリフォーマー半分、マット半分のレッスンで背中や肩がとっても楽になりました。
やはり第3者にみてもらう事は大切ですね
自分の弱いところを再確認できました
これからも、ちょくちょくお世話になりそうです
冬場もピラティスやヨガで身体を温めていきたいですね
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto