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2018年10月17日
出張レッスン~学校厚生会さまH30年度後期~

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


朝夕は本当に寒くなりました。

一日の気温差が大きいので、体調管理をしっかりしないといけませんね。


今年も義姉からざくろをもらったそうで、母が玄関に飾ってます。

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立派できれいなざくろ。

皆さん結構ざくろに目を向けてくださいます。


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玄関にはこんな子もいます。ニャー


さて、10月に入ってから、

H30年度後期の学校厚生会さまへの出張レッスンが始まりました。

西播支部では、高校1年生の時の担任の先生が参加されていて、

ちょっぴり緊張しながらの初回でした。


そして、山崎支部への出張レッスンも先週からスタート。

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防災センターという綺麗なスペースで。

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いろいろ催し物があるみたいですね。


山崎支部でも、もっと回数を増やしてほしい!というお声を出していただいたようで、

後期は、短期間で4回も開催されます。

嬉しいお声をありがとうございます。


私事都合のため、

西播支部も山崎支部も、後期は12月第一週までで終わってしまい、

皆様にはご迷惑をおかけしますが、

後期もどうぞよろしくお願いいたします。





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2018年10月 4日
アーティキュレーション

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


10月に入って、新しいテーマのお話をしていたら、

年間で通している5つのテーマを全て言えた方がいらっしゃいましたよ。

しかも自発的に。すごいなーと私も感心しちゃいました。


さて、10月のテーマは「アーティキュレーション」です。

椎骨一つ一つを意識して動きます。


Roll Up、Shoulder Bridge、Teaser、など、

他にもたくさんアーティキュレーションを意識する動きがありますよ。



今月も”背骨一つ一つ”を意識して動きましょう。





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~