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2017年10月31日
お客様からのご案内

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


オットーでは、たまにお客様からのご案内を置かせていただいてます。

先日もアクセサリー作りが趣味のお客様が

たつの市で開催された青空マーケットのフライヤーを持ってきてくださいました。


今回は、なんと、お遍路さんのご案内です。

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いつも元気いっぱいのお客様からのご案内。


非日常な時間を過ごせて、心身のリセットによさそう!

年に2回行かれているそうで、

私も来年あたり一緒に行かせていただこうかなと思ってます。


ご興味のある方、ご連絡ください。


実りの秋に、いい体験かもしれませんよ。

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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年10月19日
退化していくはずなのに進化していた

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


先日のプライベートレッスンで名言がでました。

『身体が退化していくはずなのに進化してます』


ポールを使ったときのこと、

ピラティスに通い始めたときは出来なかった動きが、

今はできる。

3年半通っていただいているアラフィフのお客様です。

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以前に、他のお客様からも、

『年を重ねていく中で、いくつになっても、何かができるようになるって嬉しい』

とお声をいただいたことがあります。


定期的なピラティス習慣が、

身体の退化を防ぐ可能性があるだけでなく、

さらに維持だけでなく、進化もみせてくれます。


何かができるようになるって、それだけで単純に嬉しい。

興味のあることなら、なおさら。


体も気持ちも若々しく、進化していきたいですね。




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年10月10日
10月のダイエット企画の報告と11月のダイエット企画のお知らせ

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


10月のダイエット企画は、4日(水)と7日(土)の開催でした。


4日(水)は、第二回「食事」の内容でした。

贅沢にもお一人様のご参加で、みっちり座学&エクササイズ!

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Allポールを使ったエクササイズ!


7日(土)は、またまた揖保公民館にて。

座学の内容は「リバウンドと代謝」

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途中、脱線し、筋膜の動きへ・・w

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そして、エクササイズ!

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Allポールを使ったエクササイズ!


座学で話が脱線したりしますが、本当にいい勉強になります。

エクササイズも毎回楽しく動いています。


ご参加の皆さま、ありがとうございました。


次回のお知らせです。

◆平日組◆

11月1日(水)10:00~ 約2時間

◆週末組◆

11月4日(土)14:00~ 約2時間


座学45分、エクササイズ1時間です。

※お水やスポーツドリンクなどのお飲み物やタオルなどは、ご自身の判断でお持ちください。


次回も、皆様のご予約を心よりお待ちしております。




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2017年10月 5日
センターライン

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


9月のテーマは、『スクープ』でした。

今年二回目のこのテーマを、これからも意識し続けましょう。


10月のテーマは、

『Centerline(センターライン)』です。


正中線のことで、

鼻・へそ・恥骨・踵の間を通る線です。


単純な意識ではありますが、

意外とスルーしてしまいがちなのです・・


まずは、自分の軸となる真ん中を感じましょう。

そうすることで、

習慣やクセでできてしまった間違ったセンターラインを正しくイメージできるよう導きます。


ぜひ、注意深くセンターラインを感じて意識してみましょう。




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~