こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

先日、姪っ子の運動会を見に行きました。

快晴で気持ちよかった～

んですが、日焼けして顔がヒリヒリしています。。。

姪っ子たちの成長に感動しっぱなしでした。

午後からの部で、組体操が！

誰一人、崩れることなく、ポーズや技を決めていくのを見ると、

ホロリと目がうるみそうになりました。

いっぱい練習したんだね！

と同時に、ピラティスやヨガと似たポーズもあり興奮！

そして、

それを難なくこなしている子供たちの柔軟性と強さにまたまた興奮！！

こんなポーズもしていましたよ。

ピラティスやヨガを通して、

私自身、柔軟性や強さが身につきました。

お客様の柔軟性が上がったり、

強さを感じていただいたりすることももちろんあります。

それが肩こりや腰痛の軽減、スッキリ感、引き締まりに繋がります。

継続は力なり！

継続したその先には、今よりももっと快適な生活が待っていますよ。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～