こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

先週行ったお花教室では格花をしました。

むずかしかった～！

メモをしたものを復習しながら、

帰ってすぐに生けなおすも？？？

教室で撮った写真を見ても？？？

・・・。

でも、せっかくなので、

お恥ずかしながら、

生けなおしたお花は、オットーの玄関に飾っています。

いつも先生がおっしゃるのは、基本的な原則について。

本（教科書のようなもの）を見ながら説明してくださいます。

やはり何でも原則があり、

そして、それが一番大切なんですね。

もちろん、ピラティスにも原理原則があります。

●センタリング

●コントロール

●集中

●精度

●流れる動き

●呼吸

これは、身体と心を結びつけるために重要なもので

理想の身体をつくるための成功の方程式。

よくレッスン中でも、飛び交っている６つの原則。

私自身、これらの原理原則を頭に置きながら、

ピラティスをしています。

お花教室は２回目ながら、

先生に口酸っぱく言われることは大事な事だと認識し、

忘れずに積み重ねていきたい！

そして、オットーのレッスンでもピラティスの原理原則を、

口酸っぱくお客様にお伝えしていこうと思います。

ちなみに、ピラティスの原理原則って、

人生にも当てはまる気がしませんか

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～