よくある質問
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
ピラティスを始めて、
誰かにも勧めたい、一緒にしたい、
と思っていただく会員さまも多いのですが、、、
いざ勧めてみると、
ピラティスって何?
ヨガとどう違うの?
って聞かれることもあると思います。
ヨガ?
ピラティス?
今の私が感じるのは、
ヨガの本質は人生そのもの。
人としてよく生きるためのヒントがたくさん詰まった学び。
精神的にフォーカスしている部分が多くあります。
ピラティスはよりよく生きるための身体の学び。
身体を再教育するエクササイズとか、頭を使うエクササイズとも言われていますね。
より身体的にフォーカスしています。
お客様の中には、
ヨガは柔軟性をあげるものと感じていたり、
ピラティスを体操と伝えている方もいらっしゃれば、
体幹を鍛えることができるトレーニングと伝えていらっしゃる方も。
はたまた、
ピラティスで腰痛が改善されたという“効果”を伝える方もいらっしゃいます。
それぞれに答えが変わってくる質問でもあるかもしれませんね。
ぜひ、ご自身で感じたままのことを伝えてみてください。
それが一番説得力のある真実なのだと思いますよ。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~