こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

先日、去年からのピラティス研修の最終日を迎え、

研修＆テストを受けてまいりました。

久しぶりのテスト・・・

なぜか緊張しまくりでアドレナリン大放出の一日・・・

翌日は何だかドッと疲れがでました・・・

なんだかダンスしてたころのオーディションを思い出してしまいました。

筆記と実技のテストでしたが、

何とか合格できていますように

今回は、エアロビ業界の超有名な方たちとの研修でしたので、

ピラティスだけではなく、

インストラクターとしても、とても刺激のある充実した時間でした。

やはり魅力のあるプロは惹きつけられます！

これからも学び、オットーのレッスンで生かしていきます！

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～

こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

オットーのHPなどでもモデルをお願いしている読者モデルの神谷さん。

『ｍａｍａｇｉｒｌ』と『ＳＡＫＵＲＡ』の春号に出ていらっしゃいます。

そこでピラティスのことを書いてくださってます

お家でもセルフトレーニングを続けていらっしゃるのですが、

スタイル維持はもちろんのこと、

産後からのお悩みだった腰痛も軽減されてるようです。

とっても♡かわいい男の子のママである神谷さん。

たまにお子さんも一緒にレッスンしています。

いい負荷になってますよ～

輝いている人は、コツコツとやっているんですね。

ちょっとの意識が大きな差を生む。

何でもそうですが、

楽して何かを得ることなんてできない。

はい、自分に投げかけています・・w

ちなみに、

ガガ様もピラティスしてるみたいですよ。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～

こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

とっても美味しいのに身体に嬉しいチョコレートケーキがあるのをご存知ですか？

最近オープンしたチョコレート菓子専門店

【Rubia　Trainer's　Kitchen】

私自身が待ちに待っていたお店!!

プロトレーナーが考案した、

身体だけでなく心も満たされる究極の“tasty＆healthy”を体感できるお店。

高級ケーキに匹敵するほどの美味しいケーキが、

さらに身体にいいなんて！！！

よくばって、「ソイテオブロマ」「オカラテオブロマ」の

２つとも購入しました。

ソイテオブロマは、私好みの超濃厚でカカオを堪能できるガトーショコラ。

オカラテオブロマは、しっとりだけど軽くスッキリしたパウンドケーキ。

～美味しいだけじゃ意味がない、ヘルシーだけじゃつまらない。～

（HPより）

確かにっ！！！

精製砂糖だらけ、人工甘味料の入ったお菓子は、

日頃からできるだけ避けています。

でも、美味しいうえに身体に嬉しいお菓子は大歓迎！

健康作りのスペシャリストが作るこだわりの詰まった究極のデザート。

HPに分かりやすく商品紹介やこだわりが書いてあります。

【Rubia　Trainer's　Kitchen】HPはこちら→☆

身体にいいお菓子を手軽に買えるってありがたい！

ご興味のある方はぜひ

手土産などでも喜んでいただけると思いますよ！

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～

こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

今日はお子様連れレッスンのご紹介です

オットーでは、小さなお子様をお連れのお客様もいらっしゃいます。

赤ちゃんのそばで安心してレッスン！

Ｎ様、撮影のご協力ありがとうございます

眠くなったりすると、レッスン中盤から泣き出してしまうこともありますが、

天使の鳴き声をＢＧＭにママさんたちはレッスンに集中!!

たまに、声をかけたりしながら、

赤ちゃんの様子をうかがいつつ、

うまい具合いに１時間のレッスンもあっという間に終わります。

家にいると、次から次に家の仕事が出てきてしまい、

身体を動かす時間や休息の時間が作れないこと、ありませんか？

疲れが溜まっているママさんや、

運動不足による不調（肩こり・腰痛など）があるママさん、

産後の体型を改善したいママさんなど、

ピラティスで、

思いっきりリフレッシュして、

運動不足も大いに解消しましょう

まずは体験レッスンから始めてみてください。

きっと、想像以上の気持ちよさを味わえますよ！

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～