こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

ピラティスを始めて５か月のお客様の体重が５ｋｇ減ったそうです。

マイナス５ｋｇですよ！

ここまで減量された方は初めて！

私自身ビックリしました。。

しかも、そのお客様の目的は、

『体重を落とさずに引き締めたい』

理由は、体重を落として顔がこけたりするのは嫌ということでした。

それが、１ヶ月１ｋｇペースで減量され、

しかも顔がこけることもなく、見た目にかなり痩せたという印象もなく、

綺麗に減量されました。

Ｋ様、Ｔ様、Ｔ様、撮影のご協力ありがとうございます

毎週１回、グループレッスンに参加されているそのお客様は、

ほぼ毎日３０分程ウォーキングもされているそうです。

ピラティスで筋肉がつき、痩せやすい体質になられたのかもしれません。

そしてピラティス+ウォーキングで自然と減量につながったのでしょう。

減量をご希望の方には、

このようにピラティスに＋αで有酸素運動や食事改善をオススメしています。

今回のお客様のお話で、希望も持たれた方もいらっしゃいますよ！

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～