こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

お客様から嬉しいご報告がありました。

『会社の制服のスカート、小さ目のサイズが入るようになりました！』

お客様曰く、

思いっきりお腹をへこませたら入った・・・

ということでしたが、

入らなかったスカートが入ったということ自体が努力の結果。

ウエストが約－５ｃｍ！　という事実。

レッスン前に嬉しいご報告を受けて、

お客様とニンマリ微笑みあいました(笑)

そのお客様は毎週プライベートレッスンにお越しで、

ご報告を受けたのは４回目のレッスンの時。

嬉しい気持ちを抑えつつ聞きましたところ、

昼食をコンビニで買って食べていたのをやめて、

お家ご飯に変えたとのこと。

また、レッスンでやったことをお家でも少しされているそうです。

ピラティス＋αで、かなり早い段階で自覚できる効果が！

≪Single　Leg　Stretch≫

このムーブメントもお家でされたそうですよ。

ピラティスが運動習慣の一つとなり、

ライフスタイルを見直すきっかけとなります。

ピラティスを始めることで、生活の質も向上！！

コンビニのお弁当をやめたら身体も喜ぶにきまってます。

そして、

ウエスト－５ｃｍは、生活の質が向上した賜物だと思っています。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～