こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

１１月のテーマは、『オポジション』でした。

今年二回目のこのテーマを、これからも意識し続けましょう。

１２月は今年すべてのテーマを総おさらい。

『ボックス、アーティキュレーション、スクープ、センターライン、オポジション』

です！！

今年から始めた、毎月1つのテーマ。

お客様の中には、

テーマがあると、そこに集中して動きやすい。という方もいらっしゃり、

ピラティス歴が長くなってきた方にも、初心者の方にも、

より意識を高めるいい方法だったように感じています。

２０１７年最後の今月は、たくさんのテーマですが、

思い出しつつ、

できるテーマから、集中して、意識していきましょう。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～