こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

先週も快晴の中、SUPピラティス＆ヨガを楽しんでまいりました。

今回はキャンセルが相次いでしまい（泣）

経験者のお二人がご参加。

完全防備なお二人はグローブまで持参！

紫外線対策の後は、ライフジャケット選び＆パドルの長さ調整。

お二人とも経験者なので、サクサクっと準備が進みます。

海へゴー。

あっという間に立って、遠～～くへ。

今回は、またいつもとは違う西へのコースをクルーズされたそうです。

４０分ほどのクルージングを楽しんだ後は、一旦水分補給。

そして、浸かる・・

涼しくな～れ～

休憩の後はボードの上でピラティス＆ヨガ

この日はとにかく暑かった・・

ピラヨガが始まると同時に太陽サンサンで風も弱く・・

その分しっかり汗もかいて、エクササイズしたー！！という満足感もありました。

ご参加の皆さま、ありがとうございました。

SUPの後のチータイムもかかさず。

今回は、珍しくケーキセット。

モンブランとアイスカフェオレ。

ちなみに少し前に、今回ご参加のお二人含めた土曜日のグループレッスン組の方と、

こっそり肉バルでラクレットを楽しんでまいりました・・

トロトロチーズ最高

一皿が少量だったので、

いろいろ注文して、たくさんの種類をチョコチョコ食べれて大満足。

来月は納涼会かな。

気づけば、すぐ９月です・・

企画せねば・・

お楽しみに。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～