こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

先週末、明石にこられていたＨＵＧＯ先生のセッションを受けてきました。

家族３人で行き、息子をかわりばんこで見つつ、夫婦で交互にセッション。

その前に、息子を抱っこしてもらいました。

少し緊張するも泣かずｖ

さて、９月から練習を始めたレベル３。

思うように身体はついていかないものの、

発狂しながらＨＵＧＯ先生に指導していただきました。

こんなところまで、息子がせまっていたなんて(笑)

弱っている骨盤底筋に意識！

なんだかいつもよりスムーズに動くことができました。

先生の指導はいつだって勉強になります。

気持ちよく動かしてくれる。

ほどよい緊張感とここ最近の隙間ピラティスの見直しの成果もあるのかなと。

翌日は、すっきり！

ちょっとの筋肉痛はありましたが、身体が軽くなっていました。

この経験を皆さんにもフィードバックできるよう練習に励みます。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～