こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

去年に引き続き、

２８年度・前期も学校厚生会さまでピラティスレッスンを担当させていただきます。

大会議室でとっても広々なスペースに、今日は８名様が参加されました。

今期からはバンドに加えてミニボールも使ってレッスンをしていきます。

バンドやボールなどのプロップスを使うことで、

筋肉への感覚が分かりやすくなるので、

ご自身の身体をより意識して動いていただけると思います。

今日からスタートで９月までピラティスをお伝えしていきます。

スタジオのスケジュールに少し変動がありますが、ご理解の程よろしくお願いします。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～