こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

先週、学校厚生会さまの中播支部でのレッスンが終わりました。

４回というとても短い期間でしたが、

少しでも身体への意識や変化を感じていただけたのではないでしょうか。

お伝えしきれないことも多く、私自身少し悔しさも残りましたが、

精一杯レッスンさせていただきました。

その中でも、呼吸のご質問をいただいたりして、

皆さんの積極的な姿勢に感謝しています。

最後に、「オープン　レッグ　ロッカー　プレップ」

ナイスポーズ！！

また、いつかの機会にお会いできるのを楽しみにしております。

ご参加の皆さま、ありがとうございました。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～