こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

２月から実験的に増やし始めたフローWeek。

月に２～３回、隔週でフローピラティスをしているので、

皆さま、だいぶムーブメントの順番や名前を覚えられてきました。

中には、「時間があったので復習してきました」と、おっしゃる方も！

嬉しい（涙）

なかなか難しいことですが、名前を覚えると順番も覚えやすくなるので、

より流れて（flow）動くことができ、

フローがもっと面白くなってとっても気持ちいいのです。

Elastiバンドを使ったアレンジなんかも取り入れたりしていきます。

これからは、このフローWeekを定番化します。

これまでと変わらず、奇数月は奇数の週、偶数月は偶数の週がフローWeekです。

６月はあと一回、来週１８日の週が、

７月は二回、９日と２３日の週がフローWeekです。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～