こんにちは！

ピラティスオットーの福本です。

2020年もオットーにお越しいただきありがとうございました。

新型コロナウィルスの影響があまりに大きな一年でした。

レッスンが思うようにできない時期もありましたが、

オンラインレッスンの導入、感染症予防対策を実施していることに加えて、

皆様のご協力のおかげで、2020年を無事に締めくくることができました。

ありがとうございました。

オットーにお越しの皆さま、

出張レッスンにお越しの皆さま、

指導していただいた先生、先輩や仲間、

ブログを読んでいただいている皆さまに、

感謝いたします。

お客様、道具たち、家族に感謝！

2021年も、ピラティスオットーをよろしくお願いいたします。

太子町のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県たつの市、太子町、相生市、姫路市～

こんにちは！

ピラティスオットーの福本です。

師走ですね。

気持ちが慌ただしくなる時期。

何かと締めくくりの時期なので、

ピラティスで体も心もシュパッと引き締めていきましょう！！

さて、そんな意気込みとともに、

今月のテーマは、5つすべてです。

・Scoop

・Box

・Centerline

・Articulation

・Opposition

すべてを実践するのは難しいかもしれませんが、

分かりやすいポイントを入れてレッスンを進めていきます。

自分の得意不得意も感じながら、気持ちよく動きましょう！

2020年最後の月も、よろしくお願いいたします。

太子町のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～