こんにちは！
ピラティスオットーの福本です。


2月のテーマは「Centerline（センターライン）」です。

体軸、体の真ん中を意識して動きます。

生活習慣による癖や歪みが原因で、

頭では分かっていても正しく真ん中をとらえることが難しかったり、、

自分で思う真ん中が実はズレていたり、、

センターラインは簡単そうなテーマですが奥が深いです。

ピラティスは、自分の体に気付きを与えてくれるエクササイズです。

まずは、自分がセンターラインを意識できるのか、コントロールしてセンターライン上で動けるのか。

ぜひ、気づきのあるテーマにしてくださいね。





太子町のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ
～兵庫県たつの市、相生市、姫路市～