こんにちは！
ピラティス　オットーの福本です。

昨日、お客様にお花をいただいて、、
とても嬉しくてほっこりした気持ちになれたこと、、感謝です(^^♪

８月のテーマは「Box(ボックス)」です。
両肩と骨盤を結んでできるスクエアのこと。

このスクエアは、股関節や肩関節の状態にまで影響しますので、
できるだけ正しく保つことを意識して、四肢の動きも正しく導きたいですね。

体感の安定が四肢の自由な動きに繋がりますよ。

ボックスを正しいスクエアに保ちましょう！



太子町のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ
～兵庫県たつの市、相生市、姫路市～