こんにちは！

ピラティス　オットーの福本です。

梅雨に入った途端に、ジメジメ蒸し暑くなりましたね。

午前中のレッスンでもエアコンをつけ始めました。

皆さん、いい汗をかいていらっしゃいます。

さて、ブログの更新が遅くなりましたが(;'∀')

６月のテーマは「５つすべて」です。

・Scoop

・Box

・Centerline

・Articulation

・Opposition

お一人お一人、意識しやすいテーマや苦手なテーマがあると思います。

これらのテーマは自分の体を知るきっかけにもなります。

知るからこそ自分の体を変えられるんだと思います。

５つのテーマを意識して、動きの質を高めながら、

理想の身体を手に入れましょう！

太子町のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県たつの市、相生市、姫路市～