こんにちは！

ピラティス　オットーの福本です。

２０２２年も、オットーにお越しいただきありがとうございました。

今年は、ヒューゴ先生がオットーでリアルにセッションしてくださいました。

２０２２年で一番心に残るの出来事です。

そして、今年も多くの方にピラティスを生活に取り入れていただきました。

私自身もそうですが、皆様も継続してピラティスを楽しんでいきましょう。

オットーにお越しの皆さま、

出張レッスンにお越しの皆さま、

指導していただいた先生や先輩、仲間、

ブログを読んでいただいている皆さまに、

感謝いたします。

お客様、道具たち、家族に！

２０２３年もピラティスオットーをどうぞよろしくお願いいたします。

太子町のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県たつの市、相生市、姫路市～

こんにちは！

ピラティス　オットーの福本です。

今年も残すところ僅かとなりました。

一気に寒くなって、年末感が出てきましたね。

１２月のテーマは「５つすべて」です。

・スクープ

・センターライン

・ボックス

・アーティキュレーション

・オポジション

レッスンでもお声掛けしていますので、意識して動きましょう！

少し意識するだけでも動きの質が高まって、６０分のレッスンでもしっかり変化がでますよ。

太子町のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県たつの市、相生市、姫路市～