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2023年3月18日
3月のテーマは「ボックス」です

こんにちは!

ピラティス オットーの福本です。


春ですね。

フワフワ~っと気持ちも上向きになり、『新しいことを始めよう♪』と思われる方も多いと思います。

最近は体験レッスンのお問い合わせをたくさんいただき、とても嬉しいです。

ただ、現在はご新規さまの募集を中止させていただいております。

募集再開しましたら、【お知らせ】のページにてご案内いたします。



さて、3月のテーマは「ボックス」です。

両肩と骨盤を結ぶ長方形を正しく保つこと。

身体の中心である骨盤の安定が重要なポイントでもあります。

2月のセンターラインとあわせて意識すると、ボックスを保ちやすいですよ。

IMG-4156.jpg
↑本題と何ら関係のない癒しの写真ですw


太子町のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県たつの市、相生市、姫路市~